hari ke -9: Menu

hari ke - 9:

• B/Fast: air mineral 500ml + pau kelapa secubit...pau keras huhhh tekananannananangg aku...ahaksss

• Lunch:ni haaaa Chiken club LC.... sesssuwaiii tuk diettt!!!.... td g MV singgah Carls Jr.
  

RM13.95....perghhhhh!! rege seekor hayammm

nyummmmmm3!!! cedappp!! besauuu giler2 punyeee skali ngan dinner laa kirenyer

• Dinner: Nan AdO....air mineral 1 liter....
  

pg td timbag berat....huhhhhh turun 200grm yo???.... hukss3....jadik ler

Hari ke -6, 7 dan 8

hari ke 6: (balik kg punyer pasall!!)

• B/Fast: Roti Arab + teh 3 layer (hancussssssss3!! waaaaaaa3)
• Lunch: pucuk paku celur + ikan kari (tanpa nasi)
• Dinner: Mihun goreng
  
• Air 2 liter jekk
• Workouts: badminton 1/2jam

hari ke 7: (@kg olso...)

• b/fast: mihun goreng 1 mgkok kecik + teh o
• Lunch: KFC 2 ketul (perghhhhhhhh)
• DInner: KFC 1 ketul + nasi sket
  
• Air 2.5 liter

padahnyerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr????.... berat naikkk ke 82.8kg???? apo nak buekk ni weiiiii???? Omakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk waaa333!!!

hari ke 8:

• B/fast: Salad+sosej ayam HPA+tomato ceri+tuna mayo low carb + air 1 liter
• Lunch: mihun sup + air mineral 1.5 liter
• Dinner: sushiii king konggg!!! huhuhu + air mineral 500ml

berat kembali turun...hUhhhh!!! NOW.. 82.2KG

sekian,....dari saya yg jujurr.....ahakssss :P (insaffffff.....x wat lagikkk)

Hari ke -5: Menu

hari ke lima..... kanToi.... ahaksss... IKlas ku katakan.... perjalanan ini masih jauh dan baru bermula.... takper3.... pasni kembali pe panggkal jalan:

• b/fast: Yong Tau Foo Salad+1 mineral 1 liter...

• Lunch: Burger King... + air suam 1 liter

• Dinner: Ayam tanduri +roti nan garlic 1/2 share ngan member... tu pun bis... hahaha... + air suam 1 liter

(2 hari ni saya tak update tau.... nak blk kg... harap tak kantoi lagik dan lagikk.... :P)

Hari ke-4: Menu

sattttt3.... pg tadi timbangg...huhuhu.... turun 500gm.... ok laaa tuuuu.... jgn NAIKK...takotttt... ari ni plak punye menu... (bahasa dah mula terabor...harap maap :D)

• B/fast: sosej+telur rebus+tomato cari+ anika salad (hihihi)+tuna+mayonis (LC) + air mineral 1 Liter... pg ni amek byk sket...rasa cam malas nk amek lunch or lunch lewat skit....nak pulun wat kojo laa kununnyer....
  

• Lunch: ? tatau lgi....hehehe baru lepas lunch...Yong Tau Foo (RM2.80 yo!)
  

• Dinner: rasa cam nak bakar ikan ler.... Insyaallah kalu rajen malam nie....

• Workouts: ohh malam ni kena wattt sebab dah 2 hari ponteng.. :P

hari ke-3: Menu

ahakssss....hari ke-3 pun samo yo menu ehhh....

• B/fast: sosej ayam 1 ketui (HPA)+salad+tomato ceri+tuna low carb n air suam 1 liter

saya pilih tuna yg inii....

sebab? LOW CARB..... hehehe

dan mayoniss jenama ini....

rasa2 yg brand ni paling rendah CARB...

• Lunch: Sup tulang+sosej+ air mineral 500ml
• Dinner: telur rebus 1 biji + tomato + timun+mayonis low carb + 1 liter air
  

Hari Kedua: Menu

salamm.... sorryy laaa lambat update!! bukan dah pengsannnnn...bukannn3...hehehehe.... Line internet kt umah yang dah pengsann....ishkkk3.... okeh ni menu hari ke-2

• b/fast: telur rebus 1 biji+salad+tomato ceri+mayonis Low Carb+Tuna Low Carb... Air mineral 1 Liter...
• Lunch: ayam KFC (buang kulit) 2 ketul (adoiyaiiiiii.....) + air mineral 1 liter
  

• DInner: Ikan Cencaru bakar+air asam+sayur (tah sayur ape tahh..bantai yo laaa)+air i liter.... (kaedahhnyerrr...tido dlm toilettt..hwuaaaaa)
  

Hari pertama: menu

Hari pertama.....

• b/fast: 1 liter air mineral (tak amek b/fast.... huhuhu)

• Lunch: jalan2 @ MV.... makan kat Chiken Rice... saya tak mkn nasi...tolak tepi... cuma mkn tauhu/sup/taugeh/ayam (roasted)
• air mineral 500ml
  

• Dinner: Salad/tomato/telur rebus 1 bijiii... yg lagi sebiji tu utk orgg yg tumpang tgk hahahaha... dari dia curik telur saya baik wat tuk dia siap2....hhahaha kang gadoh plaksss
• air mineral 1 liter
  

• workouts: tadi dah jln2 kat MV dari kul 11pg sampai 2 petang.... eheheh aci tak?
• Balance: 10x
• Twisting Crunch: 10x
• Bent-over row: 10x
• Overhead press: 10x

(wat sket2 lu... tu pun sempott....tergeliat badan...)

Hari pertama Bermula

salamm....hari pertama bermula hari ni... 17 Mei 2010 dengan berat:




agak2 eh... diet apa saya sedang buat nie ek?...okay nanti saya akan ceta kan yer.....GOOD LUCK for me...hihihi

Faizah Mengejar Mimpi

...Assalammualaikum.....Perjalanan saya mengejar Mimpi bermula di sini...belajar dari kegagalan demi kegagalan...kesilapan demi kesilapan....